27 دسمبر کی سہ پہر، یو چینگ فیڈریشن آف ٹریڈ یونینز کی جانب سے سال 2024 کے لیے قانونی اور دماغی صحت سے متعلق معلومات پیش کرنے کی بنیادی سرگرمی ہونگکی انسٹرومنٹ کمپنی لمیٹڈ کے کانفرنس روم میں منعقد ہوئی۔ اس لیکچر کا موضوع صحت کے بارے میں ہے۔ ذیابیطس اور ہائی بلڈ پریشر کا انتظام. لیکچرر سو ڈونگ فانگ ہیں، جو یو چینگ پیپلز ہسپتال کے اینڈو کرائن ڈیپارٹمنٹ کی چیف نرس ہیں۔ ٹیچر سو ڈونگ فانگ نے سب سے پہلے ذیابیطس کے بارے میں تفصیلی وضاحت کی۔ اس نے ذیابیطس کے روگجنن کو آسان الفاظ میں متعارف کرایا، اس بات کی نشاندہی کرتے ہوئے کہ ذیابیطس ایک دائمی میٹابولک بیماری ہے جو انسولین کی ناکافی رطوبت یا فنکشنل خرابی کی وجہ سے ہوتی ہے، جو خون میں شکر کی سطح میں اضافے کا باعث بنتی ہے۔ انہوں نے اس بات پر زور دیا کہ ذیابیطس نہ صرف بلڈ شوگر کے ریگولیشن کو متاثر کرتی ہے بلکہ اس سے کئی طرح کی پیچیدگیاں بھی پیدا ہو سکتی ہیں، جیسے کہ امراض قلب، گردے کی بیماری، ریٹینوپیتھی، جو مریضوں کی صحت اور معیار زندگی کو شدید خطرات سے دوچار کرتی ہے۔
اس کے بعد ، مسٹر سو نے ذیابیطس کی عام علامات کے بارے میں وضاحت کی ، جس میں ضرورت سے زیادہ پینے ، کھانے ، پیشاب ، وزن میں کمی وغیرہ شامل ہیں ، سب کو یاد دلاتے ہیں کہ ان علامات کو واضح اور آسانی سے نظرانداز نہیں کیا جاسکتا ہے ، لہذا یہ ضروری ہے کہ خون میں گلوکوز کی باقاعدگی سے جانچ کی جائے۔ . روک تھام اور نظم و نسق کے لحاظ سے ، مسٹر سو نے طرز زندگی کی ایڈجسٹمنٹ کی اہمیت پر زور دیا جیسے صحت مند غذا ، مناسب ورزش ، وزن پر قابو پانے ، باقاعدہ کام اور ذیابیطس کی روک تھام اور کنٹرول کے لئے آرام۔ اس کے بعد ، اساتذہ سو ڈونگ فنگ نے اپنی توجہ ہائی بلڈ پریشر کی طرف منتقل کردی۔ انہوں نے وضاحت کی کہ ہائی بلڈ پریشر سے مراد ایک قلبی سنڈروم ہے جس کی خصوصیت سیسٹیمیٹک آرٹیریل بلڈ پریشر میں اضافے کی ہے۔ طویل مدتی ہائی بلڈ پریشر سے قلبی اور دماغی بیماریوں ، گردے کی بیماریوں اور دیگر بیماریوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ اساتذہ سو نے ہائی بلڈ پریشر کے درجہ بندی کے معیار اور ہائی بلڈ پریشر کی مختلف سطحوں سے وابستہ ممکنہ خطرات کا تفصیلی تعارف فراہم کیا۔ اس نے نشاندہی کی کہ ہائی بلڈ پریشر کی علامات میں سر درد ، چکر آنا ، دھڑکن ، ٹنائٹس وغیرہ شامل ہوسکتے ہیں ، لیکن بہت سارے مریض بھی ایسے بھی ہیں جو ان کے بلڈ پریشر میں اضافے کے بعد واضح محسوس نہیں کرتے ہیں۔ لہذا ، بلڈ پریشر کی باقاعدگی سے پیمائش ہائی بلڈ پریشر کے جلد پتہ لگانے اور کنٹرول کی کلید ہے۔ ہائی بلڈ پریشر کی روک تھام اور انتظام کے معاملے میں ، اساتذہ XU سوڈیم کی مقدار کو کم کرنے ، پوٹاشیم کی مقدار میں اضافہ کرنے ، مناسب غذا ، کنٹرول وزن ، تمباکو نوشی چھوڑنے اور شراب نوشی کو محدود کرنے ، ورزش میں اضافہ کرنے ، ورزش میں اضافہ کرنے اور ذہنی دباؤ کو کم کرنے کی ضرورت پر زور دیتا ہے۔
پورا کورس مواد سے بھرپور اور اچھی طرح سے منظم ہے۔ ٹیچر سو پیچیدہ طبی علم کو آسانی سے قابل فہم معلومات میں تبدیل کرنے کے لیے آسان زبان اور واضح استعاروں کا استعمال کرتا ہے۔ ذیابیطس میں خون میں گلوکوز کے ریگولیشن کا طریقہ کار اور ہائی بلڈ پریشر میں عروقی دباؤ کی تبدیلی کا اصول دونوں اس کی وضاحت کے تحت آسان اور واضح ہو گئے۔
کورس کے اختتام پر، مسٹر سو ڈونگ فانگ نے عملے کی طرف سے اٹھائے گئے مختلف سوالات کے تحمل سے جواب دیے، اور ہر ایک کو اپنی صحت پر توجہ دینے، فعال طور پر سائنسی طرز زندگی اپنانے، اور ذیابیطس اور ہائی بلڈ پریشر جیسی دائمی بیماریوں کی روک تھام اور کنٹرول کرنے کی ترغیب دی۔ ہیلتھ مینجمنٹ کے اس کورس نے نہ صرف ملازمین کے لیے ذیابیطس اور ہائی بلڈ پریشر کے بارے میں بنیادی معلومات کو مقبول بنایا بلکہ اس سے بھی اہم بات یہ ہے کہ ہر ایک کی اپنی صحت کی طرف توجہ دلائی۔ کورس کے بعد، ملازمین نے اظہار کیا کہ انہیں بہت فائدہ ہوا ہے، انہوں نے دائمی بیماریوں کے بارے میں زیادہ جامع اور گہرائی سے سمجھ حاصل کی ہے، اور صحت مند طرز زندگی کو فروغ دینے کے لیے مزید پرعزم ہو گئے ہیں۔
